休学して長期インターンをするメリット・デメリットとは？就活の影響や失敗しないコツも紹介

長期インターンに専念するため
本格的な業務経験を積んで就活やキャリアに活かすために、学業を一時ストップして働く時間を確保するケース。
留学で語学力や国際感覚を身につけるため
語学力向上やグローバルな価値観を体得するために留学に行くケース。
起業や個人プロジェクトに挑戦するため
学生のうちにビジネスを立ち上げたり、学外のプロジェクトにに集中するために休学する人も。
自分の進路を見つめ直すため
　「このまま何となく卒業して、就活して、本当に後悔しないだろうか？」将来へのモヤモヤを感じて、一度立ち止まるために休学を選ぶ学生もいます。

休学して長期インターンに参加するメリット5選

続いて、休学して長期インターンに参加すべき理由を5つ紹介します。

① 時間を気にせずコミットできる

休学して長期インターンに参加するメリット1つ目は、時間を気にせずコミットできることです。

大学に通いながらインターンを続ける場合、授業や課題との両立が必要になるため、週に数日、数時間しか働けないことがほとんどです。その結果、関われる業務も限定的で、思うように成長できないこともあります。

一方で、休学をすれば授業に縛られず、平日フルタイムで働くことも可能です。1日8時間以上働くこともでき、成長スピードや業務への深い関わり方は圧倒的に変わります。

実際に大学と両立する場合と休学する場合の勤務時間を比較してみます。

【1ヵ月の勤務時間例】

大学と両立している場合：週3日 × 4時間 × 4週間→ 月48時間
休学している場合：週5日 × 8時間 × 4週間→ 月160時間

これだけの差があると、関われる業務の幅や成長経験に大きな違いが生まれることが分かると思います。

② ビジネススキルが格段に上がる

休学して長期インターンに参加するメリット2つ目は、ビジネススキルが格段に上がることです。

休学してフルタイムで働けるようになると、ただ任された業務をこなすだけでなく、ビジネスの流れを自ら動かす経験ができるようになります。
学業と両立している場合には難しい、企画から実行・改善までのプロセスに主体的に関わる機会が増えるのも大きな魅力です。

たとえば、プロジェクトの立ち上げやチームの進捗管理を任されたり、クライアント対応や商談に同席してプレゼンを担当することも。その他にも、以下のようなスキルが実践を通じて身につきます。

読み手に伝わる提案資料・報告資料をつくる力
KPIベースで物事を考える力
データをもとに分析・改善を進めるマーケティング思考
プレゼンや営業といった対人スキル
チーム内で動く力やマネジメントスキル

こうした座学では身につかない実践的なビジネススキルは就活だけでなく、社会に出た後にも直結する大きな強みになります。

③ 就活で語れるガクチカをつくれる

休学して長期インターンに参加するメリット3つ目は、就活で語れるガクチカをつくれることです。

限られた稼働時間のインターンでは、ガクチカになるような成長経験は得られないことも。

その点、休学してコミットすれば、定量的な成果や困難を乗り越えた経験など、就活で評価されるエピソードがつくりやすくなります。

たとえば、「売上前年比150%のプロジェクトに携わった」」「SNS運用でフォロワーを3倍に」などといった数字で語れる実績は面接でも強い武器になるでしょう。

④ 採用してもらえる企業の幅が広がる

休学して長期インターンに参加するメリット4つ目は、採用してもらえる企業の幅が広がることです。

授業の合間に参加できるインターンでは、どうしてもシフト自由・短時間OKな企業に限られがちです。

一方で、休学してフルタイムで働けるようになると、より実践的で高い成長経験を得られるインターン企業にも挑戦しやすくなります。

学生のうちに本気で成長したい人にとっては、よりハイレベルな環境に飛び込めるチャンスと言えます。

⑤ 成果に見合った評価と報酬が得られる

休学して長期インターンに参加するメリット5つ目は、成果に見合った評価と報酬が得られることです。

アルバイトは基本的に時給制の場合が多いため、どんなにスキルアップしても貰える給料は新人と同程度の場合もあります。

一方、長期インターンは成果報酬型を採用しているところが多いため、成果次第では月収30万円以上を稼ぐことも十分可能です。長期インターンの給料事情についてはこちらの記事で詳しく紹介しています。

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休学して長期インターンに参加するデメリット4選

一方で、休学して長期インターンだけにコミットすることは簡単な選択ではないと思います。

後悔しない選択をするためにも、デメリットも併せて紹介します。

① 復学の意欲がなくなる

休学してインターンに参加するデメリット1つ目は、復学の意欲がなくなることです。

時間割に縛られない生活に慣れてしまったり、やりがいのある仕事を任されたりして社会人と同じスピード感で働いていると、「もう大学に戻らなくてもいいかも…」と感じて復学を後回しにしたり、最悪の場合、卒業をあきらめてしまうケースも。

休学する前に、あらかじめ「いつ復学するか」「卒業までに何単位必要なのか」などを具体的な卒業計画を考えておくこと重要です。

② インターン選びを間違えると損する

休学してインターンに参加するデメリット2つ目は、インターン選びを間違えると損してしまうことです。

成長できる環境が整っていなかったり、興味や適性のないインターン先を選んでしまうと意味のある休学にするのは難しいです。「貴重な休学期間をムダにしてしまった…」とならないためにも、インターン選びは慎重に行いましょう。

しかし、実際に働いてみないと身になるインターン先なのかどうか判断するのは難しいものです。

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長期インターンとは、1ヶ月以上企業で実務を行うインターンを指します。
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③ 社会に出るタイミングが遅くなる

休学してインターンに参加するデメリット3つ目は、社会に出るタイミングが遅くなることです。

同級生が先に就職していく中で、自分だけがまだ学生という状況に、焦りや不安を感じる瞬間もあるかもしれません。

このような不安を感じないためにも、休学期間はなんとなく過ごすのではなく、意味のある経験に変えられるかどうかが重要です。
長期インターンを通じて得たいスキルやキャリアの軸を明確にすることで、「遅れた」ではなく「先を見据えた選択だった」と自信を持って言えるでしょう。

④ 大学の同級生と疎遠になる

休学してインターンに参加するデメリット4つ目は、大学の同級生と疎遠になることです。

休学期間中は大学の授業にも出れないため、サークルやゼミのつながりも希薄になってしまいがちです。

とはいえ、長期インターン先の企業でも、モチベーションの高い仲間や信頼できる社員との繋がりができる可能性も高いです。人間関係の“幅”が広がるチャンスと捉えましょう。

休学して何するのが一番いい？長期インターンとその他の選択肢との比較

休学中の過ごし方には、長期インターンのほかにも留学、ボランティア、起業などさまざまな選択肢があります。どれも価値のある経験ですが、「将来にどう活かせるか」という視点で見ていくと、それぞれに明確な違いがあります。

留学 vs 長期インターン

語学力や異文化理解を深めたいなら、留学は有意義な選択です。ただ、留学は成果が抽象的になりやすく、就活では「具体的に何を得たのか」が伝わりにくいこともあります。

一方、長期インターンは実務を通じて成果を出す経験ができ、売上やKPI改善など数字で語れる実績が残るのが強みです。面接でのアピール力や、就職後の即戦力としての評価にもつながります。

ボランティア vs 長期インターン

ボランティアは社会貢献性が高く、人との関わりや価値観の広がりといった人間的な成長につながる貴重な経験です。
ただ、就活の場面では、業務スキルや実務経験としての評価はやや弱く見られる傾向があります。

一方で、長期インターンでは、実際の課題に対して企画や提案を行い、成果を出すところまで携われます。
そのため、人や社会と関わる経験を得ながらも、同時にビジネスの現場で使えるスキルや実行力も身につけることができるのが大きな強みです。

起業 vs 長期インターン

また起業のように、自分のアイデアを形にし、ゼロから何かを生み出す経験は大きな学びと成長につながるでしょう。

一方で、実際に結果を出すまでには時間がかかることも多く、明確な成果が出せなかった場合、就活でのアピール材料としては伝わりにくいという側面もあります。

その点、長期インターンなら、実際のビジネスの現場で挑戦しながら、社員のサポートやチームの力を借りて経験を積むことができます。
自分で考え、動く力を身につけながらも、必要な場面ではフィードバックをもらえる環境が整っているため、安心して成長できるのが魅力です。

どの選択肢にも価値はありますが、「将来に直結する経験」「就活で強みにできる実績」を求めるなら、長期インターンを強くおすすめします。

休学して長期インターンを成功させる3つのコツ

長期インターンは、就活において大きなアドバンテージになることがお分かりいただけたと思います。
ただし、何となく参加するだけでは、期待していたほどの成長は得られません。

そこでここからは、休学して長期インターンに挑戦する際に、より多くの学びと成果を得るための3つのコツを紹介します。

① 目的意識を持ってインターンに参加する

休学して長期インターンを成功させるコツ1つ目は、目的意識を持ってインターンに参加することです。

「なんとなく大学がしんどいから」「友達がやっているから」という理由だけで休学を決めてしまうのはおすすめできません。
休学してまでインターンに挑戦するなら、自分なりの目的を持って参加することが大切です。

たとえば、「将来のキャリアに直結するスキルを身につけたい」「自分に合った職種を見極めたい」など、ゴールが明確になっていれば、インターン期間の行動や吸収できる学びも格段に変わってきます。

とはいえ、「自分がどんな仕事に向いているのか、まだよく分からない…」という方もいるはず。
そんな方は、まず適職診断で自分に合った業界や職種のヒントを探すことから始めてみましょう。

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② インターン選びを失敗しない

休学して長期インターンを成功させるコツ2つ目は、インターン選びを失敗しないことです。

せっかく時間を確保しても、仕事内容が雑務中心だったり、成長できる環境でなかったりすると、時間を無駄にしたと感じてしまうことも。応募前には、業務内容や任される裁量、先輩インターンの体験談をよく確認し、自分の目的に合ったインターン先を選びましょう。

また、おすすめのインターン企業を紹介してほしい！という方はぜひこちらの長期インターン面談をご利用くださいね。

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休学して長期インターンをするために必要な準備

休学して長期インターンをするには、しっかりと準備しておくべきことがあります。
ここからは、実際に休学して長期インターンをするために必要な準備を3つ紹介します。

① 休学・復学手続きの手順を把握する

休学を始めるには、大学への申請が必要です。申請の受付期間や必要書類、復学のタイミングなどは大学によって異なるため、各大学の事務室などで早めに確認しておくことが大切です。

「気づいたら申請期間が過ぎてた…」なんてことにならないよう、早めに申請手順を把握しておきましょう。

② 休学期間に成し遂げたいことを言語化する

なんとなくで休学してしまうと、時間をうまく使いきれずに後悔してしまうこともあります。

休学中に「どんなスキルを身につけたいのか」「何を経験したいのか」など、目標や目的を具体的に言葉にしておくことで、行動に迷いがなくなり、インターンも充実したものになります。

③ 家族の理解を得る

休学中の生活費や学費について家族の支援を受けている場合は、事前にしっかりと話し合っておきましょう。

「なぜ休学したいのか」「何を目指しているのか」「いつ復学・卒業する予定か」といった点を丁寧に伝えれば、家族の不安も和らぎ、応援してもらいやすくなります。

休学して長期インターンに参加することに関するQ&A

面接で休学理由を聞かれたらどう答えればいい？: 面接で休学の理由を聞かれたら、「目的」「行動」「得たこと」の3点セットで答えるのが効果的です。
休学＝ネガティブと捉えられないように、「自分で考えて行動したポジティブな選択だった」と伝えることがポイントです。
例：「就活を意識する中で、より実践的な経験が必要だと感じ、長期インターンに挑戦するために休学しました。
フルタイムで業務に関わったことで、提案力や課題解決力を鍛えることができ、自分が興味のある職種や業界も明確になりました。
結果的に、自分の強みや価値観を深く理解する機会になったと感じています。」

奨学金は休学中どうなる？: 奨学金の取り扱いは制度によって異なりますが、休学中は基本的に「停止」されるケースが多いです。
日本学生支援機構（JASSO）の奨学金：
　→ 休学期間中は支給が止まるのが原則。ただし、復学後に再開申請をすれば支給が続くことが一般的です。
　→ 返還義務は休学中には発生しません（卒業後にスタート）。
大学独自の奨学金や民間支援：
　→ 個別に条件が異なるため、事前に奨学金担当窓口に確認しておくことが必要です。

休学したのにインターンに受からなかったら？: インターンに受からなかった場合でも、休学期間を無駄にしない工夫は可能です。
まずは焦らず、「企業に応募する前に、自己分析・スキルの棚卸し・ポートフォリオの準備」などを整えることから始めましょう。
また、受ける企業のハードルが高すぎると感じたら、スタートアップや中小企業など、募集枠の広い企業から経験を積むのもおすすめです。

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【体験談】休学を決めた理由・休学して良かったと感じる点とは？

長期インターン生Ｍさん

大学3年の春、「このまま就活に突入しても、自分に何が向いているのか分からない」という不安から、休学を決意しました。
周囲からは「もったいない」「卒業が遅れるよ」といった声もありましたが、それ以上に、今のまま社会に出ることへの焦りが強かったです。

休学中はベンチャー企業で長期インターンに参加し、はじめは営業として電話対応やリスト作成などのサポート業務を担当していました。
その後、慣れてきた頃には商談にも同席させてもらい、自分で提案資料を作ったり、ヒアリングを元に企画を立てたりと、“売上に直接関わる仕事”にもチャレンジできるようになりました。
このインターンで得た「営業が得意かは分からないけど、人の課題を深掘りして提案するプロセスが好き」という気づきは、今の就活の軸にもつながっています。

結果的として、休学をして本当に良かったと思っています。
たしかに卒業は1年遅れることになりましたが、それ以上に、自分の納得できる道を見つけられたことの方が、ずっと価値があると感じています。