【ジャンル別例文あり】履歴書にガクチカは必要？選考に有利なガクチカの書き方から見つけ方まで徹底解説！

履歴書にガクチカ（＝学生時代に頑張ったこと）を書いたほうがいいのか迷っているという声をよく聞きます。実際、履歴書で直接的にガクチカを求められることは少ないですが、だからといって全く書かなくていいというわけではありません。

どういったときに必要なのか、書く際にはどんなポイントに気をつければいいのかをわかりやすく解説します！実際の例文も6種類記載しているので、参考にしてみてくださいね。

こんな人に読んで欲しい

履歴書にガクチカを書くべきか悩んでいる人
履歴書に書く内容がまだ決まっていない人
書類選考をなかなか通過できない人

目次閉じる

そもそもガクチカとは？
- ガクチカと自己PRの違い
- 履歴書とESのガクチカの違い
履歴書にガクチカは必要？
企業が履歴書のガクチカで評価しているポイント
履歴書に書くガクチカの構成
【例文】履歴書に書くガクチカの例
【経験別】履歴書に書くガクチカの例文
履歴書ならではのガクチカを書くポイント4選
履歴書に書くガクチカのNG例
- 高校生以前のガクチカ
- 実施期間が半年未満のガクチカ
【学年別体験談あり】履歴書に書くガクチカの見つけ方
履歴書のガクチカについてのFAQ
まとめ

そもそもガクチカとは？

「ガクチカ」とは「学生時代に力を入れたこと」の略で、就職活動において必ず聞かれる定番質問です。企業はこの質問を通じて、あなたが どんな課題に取り組み、どう考え、どのように成果を出したのか を知ろうとしています。単なる経験の紹介ではなく、そこで発揮した強みや学びを伝えることが重要です。

ガクチカと自己PRの違い

ガクチカと自己PRは似ているようで目的が異なります。

ガクチカ：具体的な経験をベースに「行動プロセス」や「成果」を語るもの
自己PR：自分の強みや長所をベースに「企業でどう活かせるか」を語るもの

つまり、ガクチカは「エピソード中心」、自己PRは「性格やスキル中心」と整理すると分かりやすいです。両者を混同せず、面接では一貫性を持って話せるように準備しておきましょう。

履歴書とESのガクチカの違い

ガクチカは「履歴書」と「エントリーシート（ES）」で求められる内容や分量が少し異なります。

履歴書：文字数が限られており、簡潔に要点を書く必要がある。経験の概要と成果を端的にまとめることが大切。
ES：企業ごとの設問に沿って、詳しいプロセスや工夫を具体的に記述できる。自己分析や企業研究の深さも反映されやすい。

つまり履歴書は「概要版」、ESは「詳細版」と考えると整理しやすいです。どちらも同じ経験を扱って構いませんが、書き分けを意識すると効果的です。

履歴書にガクチカは必要？

履歴書にガクチカは基本的には必要です。

ただし、履歴書では常に直接的にガクチカを求められるわけでは有りません。基本的に履歴書にはガクチカを記載する欄はない場合がほとんどです。

しかし、以下の場合は履歴書にガクチカを記載する必要があります。

企業指定履歴書のフォーマットでガクチカの記載が必須である場合
自己PRの根拠として記載する場合
志望動機の根拠として記載する場合

基本的に履歴書に自己PRや志望動機を記載する欄があるので、ガクチカは必須になると思っておいたほうが良いでしょう。また、ガクチカはエントリーシートの質問で求められることが多いため、必ず準備しておきましょう。

エントリーシートと履歴書の違いをまだ知らない人は下記の記事も参考にしてみてくださいね。

2025年9月25日【例文・テンプレ付き】履歴書とエントリーシートの違いとは？書き方のコツも併せて紹介！

企業が履歴書のガクチカで評価しているポイント

企業は履歴書に書かれたガクチカを通じて、学生が持つ強みや将来性を見極めています。特に評価されるのは以下の点です。

企業の求める人材像に合った経験かどうか

経験そのものの「華やかさ」よりも、企業が大切にする資質（協調性、挑戦心、主体性など）が表れているかどうかが重要です。

例：飲食店のアルバイトで新人教育を任された経験を通じて「人を育てる力」を示す → サービス業やマネジメント志向の企業にマッチ。

課題解決までのプロセスと成果が明確に伝わるか

結果だけでなく、課題をどう乗り越えたのかという行動プロセスに注目されます。

例：ゼミの研究発表で、資料作成が遅れていたチームをまとめ、役割分担を明確にすることで期限内に完成 → 「問題把握」「行動力」「調整力」を評価される。

短い文字数でも論理的で分かりやすいか

履歴書は文字数が限られているため、簡潔に伝える力が重要です。

例：「私は◯◯サークルで部長を務め、練習参加率を20％向上させました」と、結論と成果をセットで提示 → 読み手が短時間で理解できる。

履歴書に書くガクチカの構成

履歴書では長文は避け、短いスペースの中で「結論から伝える」意識が大切です。限られた文字数の中で読み手に分かりやすく伝えるには、以下の流れに沿って書くと効果的です。

①まずは結論から簡潔に書き出す

最初に「私は◯◯に力を入れました」と書き出すことで、読み手がすぐにテーマを把握できます。履歴書は面接官が一瞬で目を通す書類なので、冒頭でテーマが分かることが重要です。

例：「私は居酒屋のアルバイトで売上向上に力を入れました」

②取り組みの状況や背景をシンプルに説明する

結論の後に、その活動の環境を端的に示します。場所・規模・関わった人の数などを簡単に入れると、リアリティが出て伝わりやすくなります。

例：「地方の小規模店舗で、学生アルバイトが多く入れ替わりが激しい職場でした」

③直面した課題や困難の背景を明確にする

状況だけでなく、なぜその活動に課題があったのかを示すことで、取り組みの必然性が生まれます。単なる体験談ではなく「問題を見抜く力」を評価されます。

例：「接客の質が安定せず、常連客が定着しにくいことが課題でした」

④課題に対して自分がどう行動したのかを具体的に示す

ここが最も大事な部分です。自分の工夫や役割を明確にすることで、主体性をアピールできます。「どんな工夫をしたか」「どんな行動を継続したか」を具体的に書きましょう。

例：「私は接客マニュアルを作成し、新人研修を担当することで、スタッフ全員の接客レベルを底上げしました」

⑤行動の結果として得られた成果や学びを書く

最後に「どんな成果が出たのか」「何を学んだのか」をまとめることで、経験の意味づけができます。成果は数値や変化を盛り込むと説得力が増し、学びは今後の仕事にどう活かせるかまで書けると良いです。

例：「結果としてリピーターが増加し、前年比で売上が15％向上しました。この経験から、自ら課題を発見し改善策を実行する姿勢の大切さを学びました」

また、この章では特にガクチカの「書き方」に焦点を当てて解説してきましたが、内容面で他の就活生と差別化できる「面白いガクチカ」を書きたいという方はぜひ次の記事を読んでみてください！

2025年9月25日面白いガクチカと面白くないガクチカの違いとは？例文付きで徹底解説

【例文】履歴書に書くガクチカの例

まずは実際に使われた例文を見て、どういったことを書くべきなのかをイメージできるようになりましょう。書く内容別に例文を記載しているので、一度目を通してみてください！

自己PRの一部として書く場合

サークルのガクチカの例文

私は「やり切る力」を持っています。この力を発揮した経験が、私が所属する軽音楽サークルでの資金調達の際にありました。私たちのサークルは機器の劣化が進んでおり、活動の継続のために新しい機材購入のための資金が必要でした。そこで私は協賛を得るための企業営業とクラウドファンディングのアプリを駆使することを決断しました。まず、企業営業ではサークルの活動内容や実績、熱意を伝え、協賛のメリットを具体的に提示しました。また、クラウドファンディングでは、サークルメンバーの想いが伝わるようなストーリーを作り、支援者への感謝を形にするリターンを工夫しました。結果、複数の企業から協賛を受けることができ、クラウドファンディングでも目標額を上回る資金を集めることに成功し、サークルの存続を実現しました。このように、私は目標に向かって最後までやり切る力を持っており、その力を貴社で発揮し、貢献していきたいと考えています。

バイトのガクチカの例文

私の強みは計画力です。この強みを発揮した経験が、家庭教師として活動していた時にあります。そこでは、20人の学生を第一志望の大学に合格させるという成果を上げました。当時、多くの学生をもっていたため、一人ひとりに対して割ける時間が少ないという課題がありました。そこで、効率的かつ効果的な指導を行うため、一人ひとりに個別の計画を立てるのではなく、彼らの共通の課題を特定し、類似の悩みを持つ学生たちには同様の指導法を適用しました。具体的には、共通の弱点を持つ学生たちに対して同じ教材で演習を行い、個々の理解度に応じて細かい調整を加えることで、学習効果を最大化しました。最終的には全員が第一志望の大学に合格するという目標を達成することができました。この経験を通じて、計画力がいかに重要かを実感し、今後も様々な課題に対してこの強みを活かしていきたいと思っています。

志望動機の一部として書く場合

サークルのガクチカの例文（志望企業：株式会社NTTデータグループ）

情報技術の進化と社会貢献への熱い想いを持つNTTデータグループに魅力を感じ、志望いたしました。私は軽音楽部での機材調達プロジェクトを通じ、企業営業とクラウドファンディングを駆使し、目標を達成する力を身につけました。貴社の「お客様のために最善を尽くす」という信条と「チームワーク」の価値が私の経験と合致しており、これまで培ったスキルを活かすことができると確信しております。入社後は、お客様との信頼関係を深め、新しい価値を創造するプロジェクトに携わりたいです。将来的には、貴社の先進技術を活用し、革新的なソリューションを世界中に提供するリーダーとして成長したいと考えています。過去の経験から、複数の企業との協賛を実現し、チームをまとめ目標を達成する力を持っています。この力を貴社で発揮し、社会に貢献することが私の目標です。

バイトのガクチカの例文（志望企業：株式会社野村総合研究所）

私が貴社を志望する理由は社会のニーズを捉え、持続可能な未来を創造することに情熱を感じたためです。貴社の「未来創発」の理念は、私が家庭教師のアルバイトの際に学生指導で磨いた計画力や課題解決能力を活かし、社会に貢献する私の目標と完全に合致しています。家庭教師の経験から、限られたリソースで最適な成果を出す力を身につけました。この力を貴社でのプロジェクトに生かし、計画立案や戦略策定において、顕著な成果を出したいと考えています。将来的には、貴社での経験を基に、新たなビジネスモデルを創出するリーダーを目指しています。学びの重要性を深く理解している私は、貴社の知見を深め、企業の持続的成長に寄与したいと考えています。

ガクチカを直接求められている場合

サークルのガクチカの例文

私が学生時代に頑張ったこと軽音楽サークルでの資金調達です。私たちのサークルは機器の劣化が進んでおり、活動の継続のために新しい機材購入のための資金が必要でした。そこで私は協賛を得るための企業営業とクラウドファンディングのアプリを駆使することを決断しました。まず、企業営業ではサークルの活動内容や実績、熱意を伝え、協賛のメリットを具体的に提示しました。また、クラウドファンディングでは、サークルメンバーの想いが伝わるようなストーリーを作り、支援者への感謝を形にするリターンを工夫しました。結果、複数の企業から協賛を受けることができ、クラウドファンディングでも目標額を上回る資金を集めることに成功し、サークルの存続を実現しました。このように、私は目標に向かって最後までやり切る力を持っており、その力を貴社で発揮し、貢献していきたいと考えています。

バイトのガクチカの例文

かるたサークルの部長として、メンバー不足の問題を解決することに尽力しました。私の目標は、「新規メンバーを積極的に獲得し、同時に既存メンバーの活動意欲を高める」ことでした。この目標を達成するために実施した施策は二つです。一つ目は、サークルの魅力を高めるために、伝統的なかるたの魅力を再発見し、それを活動の中心に据えたことです。これを実現するためにメンバーと共に練習方法を改善し、楽しさを追求しました。二つ目は、大学祭でのかるた大会を企画し、外部からの関心を引きつけることでした。これらの取り組みによって、サークルに新規メンバーが加わり、既存メンバーも新たな活動に熱心に取り組むようになりました。また、大学祭でのかるた大会は大成功を収め、参加者からのフィードバックも非常にポジティブでした。この経験を通じて、内部の活性化と外部へのアピールの両立が、組織の活力を高めることを学びました。

【経験別】履歴書に書くガクチカの例文

以下では、アルバイトや部活、留学など代表的な経験ごとに、履歴書・ESに応用できる400字の例文を紹介します。

例文①：アルバイト

飲食店のアルバイトで、私は新人教育を担当し、接客レベルの向上に力を入れました。当時、入れ替わりの激しい職場で接客の質が安定せず、リピーターが少ないことが課題でした。そこで、まず既存スタッフの対応を観察し、共通の弱点を洗い出しました。そのうえで独自の接客マニュアルを作成し、新人研修の場で繰り返しトレーニングを実施しました。また、改善状況を数値で可視化するため、アンケートを活用してお客様からの評価を収集しました。結果としてスタッフ全体の接客態度が改善し、常連客が増加、売上も前年比で15％伸びました。この経験を通じて、課題を発見し仕組みをつくって改善を続ける力を培いました。

例文②：サークル

学園祭実行サークルに所属し、広報担当としてSNS発信を中心に集客向上に取り組みました。当時、学園祭の来場者数は前年より10％減少しており、目標とする来場者数5,000人に対して約800人不足していました。原因を調べると、告知が不定期で内容もばらばらだったため、フォロワーの反応が低く、集客に結びついていないことが分かりました。
そこで私はまず過去の投稿データを分析し、閲覧数が高かった投稿の傾向を抽出しました。そのうえで週ごとの発信スケジュールを作成し、デザインの統一感を持たせることでブランドイメージを強化しました。さらに学生向けキャンペーンを実施し、参加者が投稿を拡散する仕組みを導入しました。その結果、SNSのフォロワー数は前年の1.5倍となり、学園祭の来場者数も20％増加し、最終的に目標を上回る成果を達成しました。
この経験から、データに基づいて戦略を立案し、チームを巻き込みながら成果を出す実行力を学びました。

例文③：ゼミ

ゼミ活動では、「メディアにおける家族表象」をテーマにした研究プロジェクトに力を注ぎ、学外の学生研究大会での発表を目指しました。当時、文献調査を担当するメンバーとデータ分析を担当するメンバーの進捗に差があり、このままでは期限に間に合わないリスクが高まっていました。
私はその状況を改善するため、役割分担を再調整し、進捗管理表を作成して全員が状況を共有できる仕組みを導入しました。また、週1回の進捗報告ミーティングを設け、課題の早期発見と解決を図りました。さらに、統計処理に苦手意識を持つメンバーには私が補助を行い、作業の効率化を実現しました。
その結果、研究は予定より2週間早く完成し、学外発表では審査員から「データの活用と論理展開の明確さ」を高く評価されました。この経験を通じて、リーダーシップだけでなく、チーム全体を支える調整力や課題解決力の重要性を実感しました。

例文④：部活

大学の硬式テニス部で副キャプテンを務め、部員の練習参加率向上に取り組みました。発足当初は参加率が低く、練習の質が上がらないことが課題でした。私はまず原因を把握するため、部員一人ひとりと面談を行い、参加を妨げる要因を整理しました。そのうえで練習時間の柔軟化や個別の目標設定を導入し、モチベーションを高める仕組みをつくりました。また、練習後には成果を振り返る時間を設け、達成感を共有するようにしました。その結果、参加率は20％改善し、チームは公式戦で過去最高の成績を収めました。この経験を通じて、メンバーの意欲を引き出し組織全体を成長させるリーダーシップを身につけました。

例文⑤：インターン

広告代理店での長期インターンでは、SNS広告の運用改善を担当しました。当初、配信していた広告のクリック率は0.8％と業界平均を下回っており、十分な集客につながっていないことが課題でした。
私はまず過去3か月分の広告データを性別・年代・時間帯ごとに分析し、20代女性は夜間帯、30代男性は昼休み時間帯に反応が高いことを把握しました。その結果をもとにターゲットを細分化し、広告文やデザインを複数パターンでテスト配信しました。週単位で改善を繰り返すことで、効果の高いクリエイティブを絞り込みました。
その結果、2か月でCTRを約12％改善し、同時にCPAを10％削減することに成功しました。クライアントからは「データに基づいた改善が短期間で成果に直結した」と高い評価をいただきました。
この経験を通じて、データ分析を基盤に課題を特定し、スピード感を持って改善を継続的に実行する力を磨きました。

例文⑥：留学

フランスへの1年間の交換留学では、現地学生と協力し「地域住民の環境意識」に関する社会調査を行い、学会での共同発表を目標としていました。当初は言語や文化の違いにより意見のすれ違いが多発し、共同研究の進行が停滞することもありました。
そこで私は積極的に意見交換の場を設け、互いの理解を深めるためにディスカッションを英語とフランス語の両方で行いました。また、進捗管理やタスクの細分化を提案し、作業の効率化を図りました。
その結果、無事に調査を予定通りに完了させ、共同研究として学会発表の機会を得ることができました。この経験から、異文化環境においても柔軟に対応し、主体的に行動しながら協働できる力を身につけました

例文⑦：研究

卒業研究で「地域活性化と観光戦略」をテーマに調査を行いました。地方都市の観光資源活用について、現地でのインタビュー調査と統計データ分析を組み合わせ、課題と解決策を体系的に整理しました。その過程で、データ収集が進まず研究が停滞する時期もありましたが、自治体や観光協会への追加ヒアリングを提案し、信頼できるデータを確保しました。その結果、地域の強みを活かした具体的な観光施策を提示でき、ゼミ内で最優秀研究に選ばれました。この経験を通じて、課題に対して粘り強く取り組み、客観的データに基づいて説得力のある提案を行う力を養いました。

履歴書ならではのガクチカを書くポイント4選

履歴書に書くガクチカのイメージはついたでしょうか？ここからはガクチカを書く際に抑えるべきポイントを一番最初に紹介した下記の例文をもとに解説していきます。

PREP法とSTAR法でガクチカを書く

ポイントの1つ目はPREP法とSTAR法を使って履歴書のガクチカを書くことです。

履歴書にガクチカを書く際には、伝えたいメッセージを簡潔に説得力を持たせて伝えるPREP法と具体的な経験や事例を伝えるためのフレームワークであるSTAR法を用いて記載しましょう。

PREP法

以下の構成で文章を構築することをPREP法といいます。これにしたがって文章を作成することで、伝えたいメッセージがクリアになり、受け手にも正確に伝えることができます。

Point（主張）: 最初に伝えたい要点や結論を簡潔に述べる。
- 例文の該当部分：「私は「やり切る力」を持っています。」
Reason（理由）: 主張を支える理由や根拠を述べる。
- 例文の該当部分：「この力を発揮した経験が、私が所属する軽音楽サークルでの資金調達の際にありました。」
Example（具体例）: 主張や理由を補強する具体的なエピソードやデータを述べる。
- 例文の該当部分：「私たちのサークルは機器の劣化が進んでおり、〜〜〜サークルの存続を実現しました。」
Point（結論）: 再度、主張を簡潔にまとめて締めくくる。
- 例文の該当部分：「このように、私は目標に向かって最後までやり切る力を持っており、その力を貴社で発揮し、貢献していきたいと考えています。」

STAR法

STAR法は以下の構成で経験や事例の文章を構築することを指します。
（今回の例文ではPREP法のExampleに当たる部分をSTAR法を用いて記述しています。）

Situation（状況）: その経験が発生した背景や状況を説明する。
- 例文の該当部分：「私たちのサークルは機器の劣化が進んでおり、活動の継続のために新しい機材購入のための資金が必要でした。」
Task（課題）: 自分が取り組んだ課題や目標を明確に述べる。
- 例文の該当部分：「そこで私は協賛を得るための企業営業とクラウドファンディングのアプリを駆使することを決断しました。」
Action（行動）: 課題を解決するために自分が行った具体的な行動を説明する。
- 例文の該当部分：「まず、企業営業ではサークルの活動内容や実績、熱意を伝え、協賛のメリットを具体的に提示しました。また、クラウドファンディングでは、サークルメンバーの想いが伝わるようなストーリーを作り、支援者への感謝を形にするリターンを工夫しました。」
Result（結果）: 自分の行動がもたらした結果や成果を述べる。
- 例文の該当部分：「結果、複数の企業から協賛を受けることができ、クラウドファンディングでも目標額を上回る資金を集めることに成功し、サークルの存続を実現しました。」

AIを活用して履歴書のガクチカを書こう！

ポイントの2つ目は昨今流行りのAIを活用して履歴書のガクチカを書くことです。

PREP法やSTAR法の構造や重要性を理解できても、実際に自分で書いてみると意外と難しいと感じる人も多いのではないでしょうか。

そういった人は就活に特化したAIである「SmartES」を活用してガクチカを書きましょう！上記で紹介したガクチカの例文も「SmartES」を活用して作成した例文です。

履歴書のガクチカに限らず、すべてのエントリーシートの設問に対応可能かつ、今まで作った文章の添削も可能なので「SmartES」を活用して就活無双しましょう！

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パーソナリティが伝わるガクチカを書く

ポイントの3つ目はパーソナリティが伝わるような内容のガクチカを書くことです。

その話を聞いたときにあなたがどういう人間かが伝わる経験を記載しましょう。パーソナリティが伝わるために重要なポイントは以下の2つです。

モチベーションの源泉がどういったものなのか
問題に直面したときにどうやって問題を解決しようとするのか

逆に以下のような内容はあなたのパーソナリティが伝わらないので、避けたほうが良いでしょう。

パーソナリティが伝わらない内容

言われたことをやっただけの内容
- 例：サークル長に言われたからクラウドファンディングを実施した。
頑張った理由が不明確な内容
- 例：おもしろそうだからクラウドファンディングを実施した。

困難を乗り越えたガクチカを書く

ポイントの4つ目は履歴書のガクチカには困難を乗り越えた経験を記載することです。

仕事は困難の連続です。企業は、その困難に対してどのように取り組むのか、という姿勢がとても気になっています。それを伝えるためには、学生時代にどんな困難を乗り越えてきたのかをいかに伝えるかが重要になります。

平凡な例を伝えても周囲との差別化ができないので、できるだけ困難に直面した経験を記載するようにしましょう。

困難が伝わらない内容の例

教授に言われたから取り組んだゼミの内容
惰性的に続けたバイトやサークルの内容

履歴書に書くガクチカのNG例

ここからはガクチカの内容で書いてはいけない例を紹介していきます。特別な事情がない限り下記の内容は記載しないようにしましょう。

高校生以前のガクチカ

大学生時代のガクチカが見つからず、高校生の時の部活の経験を書こうとした人もいるのではないでしょうか。しかし、高校生以前のガクチカを書いてしまうと、大学生時代に何もしてこなかったという認識を持たれてしまうのでNGです。

また、大学生と高校生以前では環境が大きく変わるため、性格や価値観も大きく変わってしまいます。人事が知りたいのは今の性格や持っている価値観であるため、高校生時代の経験を聞いてもあまり意味がありません。

したがって、ガクチカについて言及する必要がある場合は必ず大学生時代のことを記載するようにしましょう。

実施期間が半年未満のガクチカ

実施期間が半年未満だと、そのほかの期間は何もしていなかったという認識を持たれてしまうのでNGです。

必ずしも、半年以上の間何かしらの課題に向き合っている必要はないですが、サークルやアルバイト、長期インターンなど半年以上継続したものごとの中で生まれた課題などを記載しましょう。

【学年別体験談あり】履歴書に書くガクチカの見つけ方

ここまで履歴書に書くためのガクチカの表現の仕方やNG例などを紹介しました。ただ、読者の皆さんの中でそもそも伝えられるガクチカがないと思っている方も多いのではないでしょうか。

最後に、学年別で履歴書に書くためのガクチカの見つけ方を解説していきます。

大学1,2年生のガクチカの見つけ方

大学1,2年生はまだ大学生活の半分も終えていないので、ガクチカがなくて当然です。見つけるよりもまずはガクチカを作ることに注力しましょう！

大学1,2年生からガクチカを作る場合は「長期インターン」がおすすめです！

長期インターンとは、1ヶ月以上企業で実務を行うインターンを指します。
この長期インターンでは、このようなメリットがあります。

学生時に社会人として必要な経験が身につけられる！
実際に働いてみて、自分の【やりたいこと】が見つかる！
自分の成果が数字として表れるため自己アピールしやすい！

ただ、具体的にどのようなことをするのかイメージできない、どんな長期インターンがマッチするのかわからない、といった人も多いと思います。そういった人には累計で10,000人以上を支援してきた「ココシロインターン」の長期インターン相談面談がおすすめです！

学生一人ひとりの状況や、将来ビジョンをもとに適切な長期インターン先を紹介いたします！

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実際に長期インターンを経験して就活した学生の体験談

日本大学 4年生

私は大学2年生の前期にIT系の営業の長期インターンを始めました。当時は就活に対して漠然とした不安があり、なにかしないとなと思って、長期インターンという環境に飛び込みました。

当時はバイトもしていなく、ビジネスの世界に全く触れたことがなかったため、不安もありました。ただ、実際には先輩や社員の方が優しく教えてくれたので、その不安は杞憂に終わりました。具体的な業務については、最初インサイドセールス部署で電話営業を実施していました。始めてから2ヶ月はほぼ成果が出ない状態でしたが、3ヶ月目から急に成果が出てくるようになりました。その後は他のインターン生のマネジメントや実際に企業の方と商談も任せてもらっていました。

この経験を就活で話したところ、多くの企業から高く評価されました。「学生時代からこれだけ実践的な経験を積んでいる人はほとんどいない」と言われ、内定獲得のスピードが驚くほど早かったのです。また、営業で培ったプレゼン力や交渉力は面接でも強力な武器となりました。

その結果3年生の12月でメガベンチャー企業から内々定をもらい、早期に就活を終えることが出来ました。

大学3年生のガクチカの見つけ方

大学3年生の秋まで

大学3年生の秋以前でまだガクチカが見つかっていない人は、上述した大学1,2年生同様に、長期インターンでこれから作ることに注力しましょう。この時期でしたら本選考が始まる3月までにガクチカを作ることができます。

ただ、1,2年生に比べて本選考が始まるまでの時間がかなり短いため、できるだけ早く挑戦することをおすすめします！

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大学3年生の冬以降

大学3年生の冬以降からガクチカを作ることは非常に難しいです。まずは一度自己分析をして、自分の過去や経験を深堀りしてみて、本当に履歴書でアピールできるガクチカがないか確かめてみましょう。

自己分析には効率的にできるやり方があります。自己分析がうまくいかない方は、過去に10,000人以上を支援して得たノウハウを詰め込んだシート「自己分析シート」を使って自己分析に取り組んでみてください！

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大学3年生で履歴書に書くガクチカが見つかっていなかった人の就活体験談

専修大学 4年生

私は大学3年生の夏休みが終わった後からSNSマーケティングの長期インターンを始めました。それまではほとんど就活にも手を付けておらず、遊びとそのお金を稼ぐためのバイトにだけ時間を割いていました。ただ、周囲がどんどん就活を始めていて、夏休みが終わって話を聞くと短期インターンに参加していた話をたくさん聞き、不安になり長期インターンに挑戦し始めました。

長期インターンでは、SNSの投稿企画やデータ分析などを経験しました。最初は右も左もわからず苦戦しましたが、試行錯誤を繰り返すうちにPDCAを回す力やデータを元に判断するスキルが身につきました。特に、自分が提案した投稿企画がバズり、フォロワーやエンゲージメント率が向上したときの達成感は格別でした。

この経験を武器に3月から始まる本選考に挑んだ結果、無事に大手広告代理店から内定をもらうことができました。

大学4年生のガクチカの見つけ方

大学4年生でまだ履歴書に書くためのガクチカが見つかっていない人は危機感を持って行動したほうが良いでしょう。この時期で0からガクチカを見つけるのはかなり難しいです。

そういった方は、就活のプロのキャリアアドバイザーに相談して、できるだけ効率よく履歴書に書くためのガクチカを見つけて、就活の遅れを取り戻しましょう。

キャリアアドバイザーに就活の不安や疑問を相談してみましょう！

就活を具体的に何からやればいいのかわからない、自己分析がうまくできない、これからの就活が漠然と不安、といった悩みがある場合は「 ココシロ就活面談 」を活用しましょう！

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アドバイザーに相談してみる

龍谷大学 24卒

大学4年生から就職活動を始めた私は、スタートダッシュの遅れからかなりの苦労をしました。3年生の間は勉強やバイトに集中しており、就活には全く手をつけていませんでした。周囲がインターンや企業研究を進める中、「まだ時間がある」と楽観視していたのです。

4年生になり、焦って就活を始めたものの、企業研究や自己分析が不十分だったため、エントリーシートも面接も上手くいきませんでした。さらに、インターン経験がないことで実績を聞かれる場面で答えに窮し、自分のアピールポイントをうまく伝えられないことが続きました。

特に苦しかったのは、友人たちが次々と内定を決める中で、自分だけが取り残されているように感じたことです。「もっと早く始めていれば」と何度も後悔しました。キャリアアドバイザーと面談をしてアドバイスをもらいながら、なんとか内定はもらえたので良かったですが、早めに始めるに越したことはないなと強く感じました。